Sopa Desintoxicante / Detox Soup



Oi Gents!!!! Como estão de Carnaval? E ai? Rasgando a Fantasia? Hahahahahahahaha.... Bueno, meu Carnaval ta do jeito que eu gosto, bem calmo e tranqüilo, fazendo projetos e editando vídeos... o de sempre... pensando que muita gente da uma PIZADINHA NA JAQUINHA(DAHHH), fiz um Post Desintoxicante,rs rs... vamos começar o ano (sim, o ano ainda vai começar... ceis sabem, né?.. bom...) com o corpo livre de toxinas, pele escândalo e quem sabe perder uns quilinhos, ahnnn?

Beijx

Sopa Desintoxicante

Para mais ou menos 3 litros de Água

2 Cebolas Grandes
1 Alho Poró (só o Talo Branco)
1 Pimentão Vermelho e um Verde
¼ de Repolho( um Repolho pequeno, dividido em 4 , ponha 1 parte)
4 Tomates
1 Saquinho de sopa de Cebola ou Legumes (para temperar)
*Não Coloque Sal

Obs: Você pode colocar Cenoura, dá uma cor simpática na Sopinha e tem Beta Caroteno e vitaminas... muito bom!!!
Você pode tirar o Pimentão ou mudar a medida, se achar muito forte.
Não acrescentar tubérculos: Batata, Mandioquinha, Nhame, Macarrão



Ponha tudo na panela de Pressão, por 5 minutos e deixe a Panela perder a Pressão sozinha, esta pronta. (Eu gosto de bater no Liquidificador, porque não curto legumes moles, entnao faço uma sopinha creme Looooshoooo...)

***

Sugiro não fazer por mais de 3 dias seguidos, como a sopa é pouco calórica, você pode se sentir fraca se fizer por mais tempo

Nestes dias de desintoxicação é muito importante tomar bastante água, você pode tomar sucos e leite, porem só a Água vai fazer seus órgãos filtradores trabalharem direito e limparem seu corpo.

Coma uma Banana por dia, durante a desintoxicação, tem potássio e engana a vontade de comer doce que você pode sentir.

***
Do Meu Jeito...

Quando quero fazer uma Master Detox Diet, eu como a sopa no Almoço e na Janta, Tomo um Café da manhã de hotel, manja? Yogurte, Fruta ( Mamão, Melão, Maça... ), Café com leite (com Stevia) e Pão com Manteiga ( integral ou de grãos, Pão Branco, não! )
Você pode optar por tomar a sopa uma vez por dia e a outra refeição leve, com saladas e grelhados se você for carnívora) se for Vegan, soja ou sua receita light preferida.

Durante o dia entre as refeições: Café, Almoço e Janta, eu tomo 2 lanchinhos

Entre o café e o almoço, eu como uma maça ou um yogurte natural

Entre o almoço e a janta eu como umas Castanhas, Sementes ou Sojinhas

De três em três horas eu como alguma coisa. Isso faz bem pro metabolismo, pro processo digestivo, ajuda a regular quem tem problema de intestino preso.

Evite o sal, pois ele colabora na retenção de líquidos e com inchaço.

8 comentários:

  1. Raílle24.2.09

    luuu , cade seus videos no youtube ? beeijos

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  2. Olá Lu!
    Descobri seu blog recentemente e ele tem sido muito útil!! Obrigada pelas dicas fantásticas (e essa da sopinha veio em ótima hora, rs). Parabéns e bom final de carnaval.
    Bjos! Mayra.

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  3. Tatiana Gallo25.2.09

    Oi Lu,
    muito boa essa sua dica, além de dar dicas pra nós cuidarmos da "cara" agora pro corpo também.Afinal temos q cuidar do conjunto né! Vou experimentar.

    BJX

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  4. Larissa25.2.09

    Oi Lu,
    Muito boa essa dica da sopinha, vou fazer para experimentar! Descobri seu blog a pouco tempo e amei!! Ele é maravilhoso, continue sempre nos dando essas dicas mega legais!!
    Bjs

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  5. Anônimo26.2.09

    Adooooooro as suas dicas!!! Graças ao seu blog dei um up na minha auto-estima!!! E acho que isso foi fundamental pra melhorar de um problema sério na coluna... Obrigada
    Guinevere
    http://lovefrenchfries.blogspot.com

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  6. Lu, dá pra perder peso com essa sopinha ???
    Necessitoooo!!

    Bjs fófis!

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  7. Melissa25.3.09

    Olá,
    Achei essa sopa uma boa opção para o "day after", sabe aqueles dias que você acorda se sentindo super gorda depois de ter enfiado, não só o pé, mas o corpo todo na jaca? rsrs
    Achei importante a dica da moderação, pois só sopa não mantém uma pessoa, e organismo fraco dá queda de cabelo, unha quebradiça....
    Só mais um comentário, cada dia gosto mais do seu blog!!!
    Um super beijo
    Melissa

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  8. Menina adoooro suas dicas, seja make, visual, saúde... um blog completo parabéns!!!!
    Bjks

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Talk to me! Poe pra fora! :)